日期：2019-10-05 10:01:57
第一，洗澡后立即睡觉
宝宝刚洗完澡，全身血液循环加快，新陈代谢增强。大脑耗氧量、身体能量都有所消耗，这会导致宝宝身体处于疲劳状态。
如果此时立即让宝宝入睡，是一种被迫入睡的睡眠状态，睡眠质量降低、不利身体健康。
此外，宝宝刚洗完澡后体温较高，大脑褪黑素的分泌受到影响，而褪黑素具有缩短入睡时间、减少睡眠觉醒次数、延长深度睡眠时间等作用。
如果在宝宝洗完澡后，体温还比较高时就让ta立刻入睡，很可能出现难以入睡、易在半夜醒来、睡眠时间短的情况。
月嫂建议：
1.给宝宝洗澡最好固定时间，尽量不要在大晚上的，一来怕冷，二来，耽误宝宝睡觉。
2.如果一定是晚上给宝宝洗澡，建议在睡觉前一个半小时左右洗，同时缩短洗澡时间。
第二，洗澡后立即喂奶
喂奶后不能马上洗澡大家都知道，但是洗完澡不能马上喂奶可能就被很多人忽视了。
洗澡时宝宝外周血管扩张，内脏血液供应相对减少。
如果洗完了就给宝宝喂奶，血液需要向胃肠道转移，使皮肤血液减少，皮肤温度下降，宝宝会有冷感，甚至发抖，而消化道也不能马上有充足的血液供应，影响消化功能。
月嫂建议：
可以选择在宝宝洗澡时候，先给宝宝喂一些水，陪宝宝玩上了一会儿。
当给宝宝洗完澡后，可以让家长陪孩子玩玩简单的亲子游戏，读读绘本、讲讲故事、听听音乐，让宝宝放松下来。
等到半个小时后，根据宝宝的情况，再选择喂奶或者睡觉。
宝宝体质弱所以我们做宝妈或者月嫂的姐妹们一定要注意！
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