日期:2022-05-13 08:27:38
目前在我国,认知症已经成为老年人第四大“健康杀手”,仅次于心血管病、癌症和脑卒中!若不及时治疗,记忆力、语言能力、动手能力都会逐渐丧失,还会出现幻觉、失语、生活不能自理等各种无法想象的事……它潜伏期可长达10-20年,早发现早治疗,就有可能阻止认知症的发生,甚至能够逆转它。
不想患上认知症,学会预防无比重要。研究表明,手指的各类运动可以促进脑部血液循环,延缓脑神经细胞的老化,提高记忆等。
1、手心相对,上下摩擦
2、手心搓手背
3、双手十指交叉用力相握
4、双手十指交叉握拳,顺时针转动
5、单手指尖相对