8款美味减肥早餐从早瘦到晚

日期：2019-04-06 10:38:42

　　1、100g鳕鱼+一个红番茄

　　2、一个苹果+250g优酪乳

　　3、一杯美式咖啡+两片全麦面包

　　4、一杯柠檬水+两小块自制蛋糕

　　5、一碗白粥+50g瘦肉

　　6、150g鸡肉+200g菠菜

　　7、一碗水冲燕麦片+3个盐橄榄

　　8、一个鸡蛋+一盒全脂牛奶

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