日期：2019-04-30 10:23:13
1.因人而异，进行适度的运动
护理员在进行老年护理时，应根据老人的实际情况，让老人持之以恒地参加适度的有氧运动，来增强老人的心肺功能，提高老人的抵抗力和对外界气候变化的适应能力，老人可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动，限制老人的运动量和时间，以免导致疾病的加重。
2.均衡的老年饮食
老年人最好选择富有营养的清淡饮食，保证老年人摄取足够的优质蛋白，避免让老年人吃动物脂肪和动物内脏，而选择鱼、精瘦肉、大豆及豆制品进行替代，严格按照医嘱进行膳食方案，以免病情的加重。
3.消除老人存在的隐患，防治相结合
由于老人的器官老化，老人的免疫力下降，一旦发生呼吸道的感染，便会引起老人的脏器发生功能不全甚至功能衰竭的症状，因此在易于发生呼吸道传染病的秋冬或是冬春季节，注意预防性地注射流感疫苗、肺炎疫苗等增强老人的免疫力，在护理老年人时，一旦发生老人有肺部感染的迹象，就会出现头晕心慌，如果出现严重情况，护理员会立即送老人去医院进行照护和救护，以防多器官衰竭的发生。
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