日期：2019-07-10 10:56:59
缓解对策：
1.保持情绪上的健康
压力是脱发的一大诱因。宝妈生产前后不光要学会接受自我身份的转变，部分宝妈还有不同程度的抑郁症状。分娩后照顾宝宝，宝妈易疲劳也是脱发的一大原因。
作为月嫂要和宝妈的家人沟通，请宝妈的家人多多理解宝妈，为宝妈分担。在家务结束后可以多和宝妈沟通，成为宝妈不良情绪的发泄口。或者建议宝妈在征得医生的同意做个美容、按摩来缓解压力和疲劳
2.怕胖节食饮食单调NG
衡阳月嫂哪家比较好许多80、90后宝妈怕生完宝宝发胖在月子期间节食减肥，这是不对的。哺乳期宝妈需要的营养要更全面、丰富，一味的节食减肥，营养不良也是脱发的一大帮凶。
这个时候月嫂首先要帮宝妈端正心态，孕期、月子期有一定程度的发胖是正常的。月嫂在制作月子餐的同时也要注意，不要让宝妈的饮食过于单一，同时可以多选择一些富含蛋白质的食物，头发最重要的营养来源就是蛋白质，牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉这些都是可以的，但切不可过量。
3.巧清洗，巧按摩
健康的头发首先就是要保持干净，可以请宝妈选择适合她自己的性质温和的洗发用品。可以多用木梳帮宝妈梳头或者用手指腹帮宝妈按摩、刺激头皮、促进血液循环、加速头发的新陈代谢，促进新发的生长。有的宝妈在梳头的时候发现自己的发尾打结了还是用梳子硬拉下来这样也是不可以的，可以先将发尾疏通，再从发根梳向发尾。
当然，以上我们说的都是生理性脱发，如果宝妈没有任何问题仍然大量脱发，那么可能是病理性脱发，你需要提醒宝妈及时就医。
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