保姆一天的日程安排

日期：2019-07-23 10:05:03

　　天成家政每日工作流程表

　　早

　　7：00起床15分钟洗漱准备早餐

　　（蛋西红柿面，小米粥加亚麻籽，豆浆机磨花生汤和红枣豆浆配粗粮包点等等。）

　　8：00早餐

　　8：30清理餐后，解冻午餐用的速冻肉品，整理，打扫房间，洗衣服。

　　9：00带宝宝玩（户外活动1---1.5小时，天气不好在家里玩）

　　10：30带宝宝回家，把宝宝接交给宝妈妈带，休息,喝水，晾衣服

　　中

　　11：00准备午餐

　　12：00午餐

　　12：30清理餐桌，洗碗。解冻晚餐用的速冻肉品

　　13：00午睡1.5小时或看书学习菜谱

　　14：30准备工作，带宝宝去玩1--2小时

　　16：30带宝宝回家，把宝宝接交给宝妈妈带，休息,喝水，收衣服

　　晚

　　17：00准备晚餐

　　18：00晚餐

　　18：30清理餐桌，洗碗，清理厨房，烧开水，清洗消毒奶瓶。

　　19：30熨金先生的衬衫，准备明天的早餐需要的材料。

　　20：00休息

　　以上工作流程表流程属于平日正常的生活安排，节假日除外，可另行随机安排。

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