1、母乳检测：

　　所谓“母乳检测”，是用一种欧洲开发的“母乳成分分析仪”快速确定母乳的宏观营养成分。这种仪器从技术上说还是很先进的，只需要几毫升母乳，用很短的时间就可以得出母乳中的蛋白质、脂肪、乳糖、热量和总固体含量5个指标。

　　但是，这些检测，对于正常出生的婴儿并没有什么价值。

　　首先，不同母亲的母乳之间相差很大，同一位母亲在不同的时期所产生的奶相差也很大。人们所说的“母乳营养组成”，其实是大量母乳的平均组成。实际上，同一位母亲在同一天的不同时候、甚至同一次喂奶的开始与结束，母乳的组成也都不相同。此外，母亲的饮食构成与身体状况，对于母乳的组成也有一定的影响。

　　因为没有“标准母乳”的指标存在，即使分析出了母乳的组成，“及时地调整补充婴幼儿营养摄取”也就是一句空话。此外，“母乳成分分析”得到的只是五项宏观指标。正常出生婴儿对于这些指标的波动也有更好的适应能力，根据它们来“调整”也完全没有必要。

　　对于正常婴儿来说，只要母亲饮食正常，注意营养的全面均衡，完全没有必要去操心“母乳成分”。所谓的检测，也就没有什么实际的意义。

　　2、月子水

　　北京公众健康饮用水研究所研究员赵飞虹说，纯净水加米酒发酵产品，是对传统饮食的规模化生产，与手术后病人吃鲶鱼汤，坐月子的人喝鲫鱼汤一样，理应放入饮料、食品分类，而非保健品。“厂商拿QS认证的食品生产许可批号，或者当作高汤、汤头申请了调味品生产批号，打了擦边球，却鼓吹没有科学依据的功效。”

　　据相关检验结果报告，每100ml“月乃汤”含蛋白质0.30克、钠2.82毫克、钙0.16毫克；每100ml“米精露”含蛋白质0.36克、钠0.66毫克、钙0.06毫克。“月子水”宣称的多种氨基酸均未检出，钠钙含量甚至不如矿泉水。从月子水中补充水和营养都不可能。

　　3、胶原蛋白

　　作为一个烧伤医生，我想我对皮肤和胶原的了解必绝大部分人都多。我可以负责的说：所有口服的胶原保健品，全部是骗人的，无论他宣传的疗效是什么。郑重提醒：吃高价胶原蛋白美容，无效是最好的结果，如果有效反而危险，因为里面几乎肯定添加了雌激素。

　　4、燕窝：

　　从满足人体需求的角度来说，燕窝的氨基酸组成并不好，并不是一种优质蛋白。其他的那些碳水化合物、矿物质之类的，也在其他常规饮食中都有。所谓的‘表皮生长因子’到底有没有，有多少，我没有看到过数据，不清楚。即使有很多，通过煮熟、消化之后能否保持活性，然后被吸收到达皮肤，并且正好让皮肤细胞分裂再生，这完全是一厢情愿的想象，没有任何实验证据来证实。更令人担忧的是，如果表皮生长因子活力旺盛的话，会导致细胞没完没了分裂，就成了癌症。

　　5、土鸡蛋营养价值高

　　“土鸡蛋”比工厂化饲养场生产的鸡蛋更安全吗？从营养上讲，两者没差别。从安全性角度讲，饲养场生产的鸡蛋，安全性要远高于所谓的“土鸡蛋”。真的散养土鸡，饮食没有标准，无法定量跟踪。潜在的危险更大。不过令人欣慰的是，绝大多数土鸡蛋都是假的。结论：买鸡蛋千万别买土鸡蛋，哪个便宜买哪个。