相信大家对于孕妇产后掉头发这种现象还是有些听闻的，其实这是一种比较正常的生理现象，是并不可怕的。只要我们先找出产后掉头发的原因以及平时在生活中需要多注意一些就好了，那么孕妇产后掉头发的原因有什么呢？接下来我们就一起来了解下吧。

　　产后脱发的原因：

　　1、激素改变

　　怀孕时，孕妇体内的雌激素量增多，因此妊娠期的时候头发就如得到一片“沃土”,长势喜人。可是，孩子降临之后，孕妈体内的雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。面对雌激素的突然“降低”,头发们纷纷选择离去；与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来。这样一来，就形成了脱发。

　　2、精神因素

　　精神因素与头发的关系很密切。孕妈可能会因为希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，心理落差比较大，再加上来自各方面的许多精神压力，负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。

　　3、营养不足

　　因为产后的女人是急需要营养的时候，这时候要全面吸收营养来帮助恢复身体，但是很多时候由于种种原因，比如说产后女人急于减肥瘦身，对食物的营养都是挑三拣四，导致身体的营养严重不足，还有一种就是产后没有全面均衡的吸收营养，导致营养偏向化，这样都是会有掉头发的情况。

　　4、妊娠期反应

　　妊娠期反应会使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。

　　5、疾病诱发脱发

　　有些疾病也是可能诱发脱发的，如果有跟脱发相关的疾病，一定要及时治疗。

　　6、护理不当

　　产后的时候有些家庭是属于传统观念的坐月子，认为产后女人不应该去护理头发，甚至连洗头发都是不被允许的情况，这样是会导致头发的细菌增多，而且还会引起毛囊的毒素，导致毛皮的代谢受到阻碍，这样是会引起头发脱落的情况，而且主要是不卫生。

　　产后脱发需要注意什么？

　　在整个孕期和哺乳期一定要有一个愉快的心情，调整好自己的心态。告诉自己脱发只是一个暂时的过程，是每个新妈妈都要经历的过程，避免焦虑和害怕加重脱发现象。

　　加强营养，不挑食、偏食和厌食。多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是黑米、黑豆、黑芝麻等有利于乌发生发的食物要适当摄取，用来满足头发和身体对于营养的需求。

　　对头发进行适当地护理。老人流传下来的习俗月子期间不能洗头，那是不科学的。尤其是夏天坐月子的新妈妈，气候炎热更容易滋生细菌，造成头皮的皮脂分泌物阻塞，影响了头部的血液供给，引起毛囊炎，加重脱发的现象。

　　坐月子期间可以多多用木梳子梳理头发，按摩头皮，保持头部的血液循环通畅。