衡阳天成月嫂产后护理

　　1、调整心态:产后女性身体素质下降，照顾宝宝又费心费力，情绪无常，这种情况会影响子宫收缩，引起伤口出血，更有可能出现产后抑郁，所以妈妈在生产后一定要注意保持心情舒畅，及时调整心态。

　　2、注意休息:分娩后，妈妈身体虚弱，一定要注意休息，保证睡眠，促进身体恢复。

　　3、顺产后，妈妈即可在皮肤妊娠纹处涂抹松达孕妇山茶油，淡化妊娠纹，帮助皮肤弹性恢复。

　　4、尽早下床活动:产后可以在床上做一些简单的抬头、抬臂、提臀等动作，8-12小时后就可以下床。

　　5、坚持母乳喂养:母乳喂养对新麻麻的乳房健康和子宫恢复有很大的好处，同时也可以和宝宝保持亲密关系。

　　6、宝宝出生后，妈妈奶水一般分泌不足，但是妈妈要坚持母乳喂养，才能促进奶水分泌。

　　喂养宝宝的时候要采用正确的喂养方式。宝宝的嘴巴够大、下唇外翻、舌头超过下牙龈，下巴抵住妈妈乳房，头向后仰着，身体贴紧妈妈的身体，他挤压的应该是妈妈的乳房，而不是嘬着一点点的乳头。

　　7、及时收肚

　　由于人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。

　　松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子!这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都七八个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。

　　曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]后来经朋友介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有25斤，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。真的很高兴

　　8，6周内避免房事

　　子宫及附件，一般需要6周才能完全恢复。恶露尚未干净时性交，就会把男性生殖器和新妈妈会阴部的细菌带入阴道，引起子宫或子宫附近组织的炎症，有时还可能引起腹膜炎或败血症。