发烧可吃的流质食物

　　米汤：适量加些米汤可供给一些碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。

　　绿豆汤：绿豆属凉性，有清热解毒的作用。

　　鲜果汁：多喂白开水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。

　　在夏天，可以喝西瓜汁；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁；新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

　　菜末米汤

　　食材：油菜心适量、米粉少许、高汤适量

　　做法：

　　①青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。

　　②锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。

　　③加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

　　百合绿豆汤

　　食材：绿豆100克、百合2个、雪梨半个、西芹1小截、清水1000毫升

　　做法：

　　①将绿豆倒入锅中，加入清水，水煮开后，继续用大火煮2分钟，关火，从绿豆汤中捞出绿豆仁。

　　②将鲜百合、雪梨丁、西芹丁放入锅中，加入绿豆水，再次煮沸后用小火煮5分钟即可饮用。

　　猕猴桃西米露

　　食材：猕猴桃2个、梨2个、西米适量、水适量。

　　做法：

　　①西米提前用水泡发。煮沸一锅水，水量要没过西米。对于西米的量，二人份两个梨的话2-3茶勺就足够了。放西米入沸水后要不停的搅拌，防止糊底，煮到大部分西米开始变透明，起锅冲凉水。

　　②梨洗净刨去皮，在生梨头部切下成小圆盖。然后用挖球刀，挖出梨中间的果肉成盅状备用。

　　③猕猴桃和梨肉放入搅拌机中榨成汁，然后放入煮熟的小西米搅拌均匀，倒入生梨盅中即可。

　　发烧可吃的半流质食物

　　藕粉、代乳粉、稀饭、烂面等。

　　宝宝发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻。

　　如果宝宝食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来。

　　小儿发烧吃什么水果好？

　　香蕉：孩子发烧时吃，能增加孩子食欲，补充体力。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用。

　　荸荠：荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用，也可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

　　苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

　　草莓：中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。而且生病中的孩子通常胃口欠佳，草莓味道酸酸甜甜，能勾起孩子的食欲。

　　梨：犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

　　小孩发烧期间不要吃凉的，建议妈妈把水果温热一下再给小孩吃哦。

　　小儿发烧时需注意哪些？

　　捂汗退烧不靠谱

　　很多家长认为捂汗退烧是一个可行的方法，但儿童的汗腺不发达，捂汗不易达到“发汗”的目的，往往越捂体温越高，还容易诱发高热惊厥。

　　正确：把孩子的衣服略微解开，充分散热，手脚要保暖。另外，其实发烧的孩子洗温水澡有利于散热。如果洗澡不便的话，用温水拭浴也是退热的一个非常有效的物理降温的方法。

　　注意补充水分

　　发热出汗多，以少量多次的方式喂温水进行补充很有必要。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

　　适量服糖盐水

　　配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合，当孩子发热伴腹泻时，可多次服用，4小时内500毫升。

　　这些就是宝宝发烧时的好方法，但妈妈月嫂们要看宝宝的情况而定，严重时还是要尽快寻求医生帮助。