1、产褥热

　　临产前2个月避免性生活及盆浴，加强营养，增强体质，避免胎膜早破、滞产、产道损伤与产后出血。注意休息，多喝水，等待伤口干燥结痂。不要过多走动，不要过早洗澡，剖腹产的产妇一般10天以后方可沾水，以减少伤口感染。注意产后的卫生清洁，产后一般都要放上护垫来隔离恶露，便后用温水冲洗干净，经常换洗内裤，防止细菌滋生，引发感染。伤口疼痛、红肿，最好早些就医，看是否为小血管破裂的情形。

　　2、子宫脱垂

　　生育次数不宜过多，过密，防止子宫组织和肌肉的弹性降低，降低子宫脱垂发生的可能性。分娩时要避免产伤，医生要为顺产者作会阴切开，以免造成过重的损伤。月子里不要久站、提重物、做下蹲动作，注意卧床休息，并经常翻身，也不要急于减肥而自行运动。通过产后恢复理疗，脾胃调理：改善气血（气虚固摄不住导致子宫、脏腑下垂），骨盆聚合：帮助恢复子宫韧带功能，加强盆底肌肉的支撑作用。

　　3、乳腺炎

　　产后及早下奶，勤让宝宝吸，保证乳汁通畅。奶水过多可以用吸奶器吸出来一部分，不要等到涨疼就有点晚了。注意清洁期注意休息，暂停患者乳房哺乳，清洁乳头、乳晕，促使乳汁排出（用吸乳器或吸吮），凡需切开引流者应终止哺乳。使用回乳药停止患乳腺炎一侧哺乳，以吸乳器吸出乳汁。可适当使用回乳药，口服乙烯雌酚一次l毫克，一日3次，或溴隐亭一次2.5毫克，一日3次。使用抗生素为防治严重感染及败血症，根据细菌培养及药敏选用抗生素，必要时静脉滴注抗生素。如果有发烧、乳房红肿就要及时看医生及早进行治疗。

　　4、产后腰疼

　　正确喂奶喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一，给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确，要多备些柔软靠垫，或者哺乳枕之类的用品。少弯腰把一些经常要拿的东西，如尿布、奶粉、纸巾等放在一个触手可及之处，高度要合适，不要经常弯腰。一些需要弯腰的家务活尽量不要做。补钙新妈妈要注意补钙，避免骨质疏松而引起腰痛。平时多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例。适当运动加按按八髎穴新妈妈可以在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。

　　5、妈妈手（腱鞘炎）

　　适当的活动有利于身体的恢复，但是时间要控制得当。不能太长时间活动或是做家务，防止出现肌肉损伤。让肌肉处于放松的状态下，手出现酸胀的时候，进行按摩、拉伸，或甩手放松。关节气雾热疗可以很好的改善身体各部位关节疼痛、妈妈手（腱鞘炎）现象。