在众多的食物中，最易导致过敏的食物，位于榜首第二的分别是牛奶与鸡蛋。

　　牛奶。我们身边有很多人，包含大人、小孩儿都对牛奶有过敏的反响，所以假如宝宝对牛奶严峻过敏的话，任何牛奶的产品，如酸奶、鲜牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，比方牛奶饼干等都要注意;

　　鸡蛋，特别是蛋清。由于6个月内婴儿的消化道粘膜屏障发育尚不彻底，而蛋清中的蛋白质分子较小，简单透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反响，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等;

　　海产类：如鱼、虾、蟹、海贝、海带;

　　一些生果，例如柑橘类，柠檬、橘子、西柚等，另外，热带生果、草莓、红梅、杨梅也比较简单使宝宝过敏;

　　干果像花生、葡萄仁这些也比较简单过敏;

　　富含蛋白质并且不易消化的食物，比方有的宝宝对猪肉过敏。而鸡肉是最不过敏的肉类，所以过敏体质的宝宝可以从鸡肉开始试试看;

　　有的宝宝会对种子类食物以及某些生食的食物发作反响：如各种豆类，花生，芝麻以及生西红柿、生花生、生栗子、生核桃和桃、葡萄、柿子等。给宝宝尝试吃新的食物，增加每样新食物之间建议相隔3～5天。这样，假如宝宝对某种食物有过敏反响，你就可以分清楚是哪一种食物形成的。

　　预防宝宝过敏，可以这样做：

　　1.母乳喂养出生后6个月坚持纯母乳喂养是预防婴幼儿食物过敏的有效方法。

　　2.母乳妈妈食物种类丰厚食物通过母乳给宝宝后，归于极小量的刺激，宝宝就会产生耐受，不过敏了。

　　3.当令引入辅食不要早于生后4月龄，在6月龄时添加是适宜的。

　　4.添加辅食时，要一种一种的添加每种食物添加3天左右，确定没有过敏的食物，能够一同吃的，这个没关系。

　　5.少用抗生素防止不必要的抗生素运用，促进并保护好肠道菌群的建立，从而下降过敏。

　　6.少用消毒剂、杀菌剂给宝宝建立一个有菌的环境，促进免疫系统向抗感染方向开展