每天孩子睡觉的时间是多长

日期：2020-01-31 08:53:26

　　每天孩子睡觉的时间是多长？如何安排？

　　每个孩子各不相同，一般来说，新生婴儿需睡18--20小时左右，白天和晚上睡眠的时间差不多。

　　随月龄的增长，婴儿睡眠时间逐渐减少，3--6个月时为14小时左右，6--12个月为12--14小时，

　　而且晚上睡眠的时间逐渐延长。要安排好宝宝的睡眠，就要注意在白天给予适当的活动或运动，

　　比如到户外晒太阳，中午或早晚这段时间安排听音乐或做游戏，这样可适当缩短孩子白天的睡眠时间，消耗其精力，在晚上睡得更香更甜。这种训练可从4--5个月开始。

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