日期：2020-02-24 09:57:40
生产前妈妈的腰荐椎、子宫壁的肌肉、子宫颈、阴道、会阴都会受到伤害，为了调整产妇的体质，坐月子就成了养身体的最好时期，而妈妈们要知道哪些食物是坐月子的产妇在饮食方面要特别注意的呢？
1、不去做产后检查，有很的的妈妈在生产后不去做产后体检，但是如果不去做产后体检，妈妈们就不能及时发现身体的异常就不能及时进行调理，很容易就会延误调理的时间或者留下后遗症。因此建议，妈妈们在产后6到8周左右应该到医院进行一次全面的检查。以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。
2、喝麦乳精滋补，虽然麦乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。（月嫂培训公司）
3、经常吃巧克力，巧克力中含有很多的可可碱会进入母乳，并且会通过母乳传送到宝宝的身体里，因为宝宝的发育还没有完全，所以会损伤宝宝的神经系统和宝宝的心脏。导致宝宝消化不良，晚上睡眠不稳，并且哭闹不停。另外如果经常的吃巧克力会引起妈妈的食欲不好，造成妈妈身体营养的供给不足。这样就会影响妈妈喝宝宝的身体健康。
4、经常喝茶水，多喝茶水多进汤汁虽然可以增加乳汁的分泌，但是在茶叶中含有一种叫鞣酸的元素，会影响妈妈肠道对铁元素的吸收，如果导致妈妈造成贫血的现象，而且在茶叶中还还有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。
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