鲫鱼汤怎么做_天成家政

日期：2020-03-16 10:15:33

　　配料：

　　蘑菇50克、豆腐200克、鲫鱼200克、姜适量、料酒适量、精盐适量、黑胡椒粉适量

　　烹饪步骤：

　　1.将鱼去头、切块

　　2.然后用料酒腌半个小时

　　3.将蘑菇洗干净

　　4.蘑菇切好、生姜也切好

　　5.并加入到破壁机杯中

　　6.加入鱼块，再加入豆腐，然后加入适量的清水，约800ML左右

　　7.然后加入盐和黑胡椒粉

　　8.破壁机插上电源，开启到西汤状态，约40分钟

　　9.机器发出提示音后，一碗鲜美的鱼汤就出炉啦

　　10.为了得到更加细腻的鱼汤，我过筛了一下

　　烹饪小贴士：

　　1、可以在原料中加入一些自己喜欢的蔬菜。

　　2、鲫鱼汤味道鲜美，含有非常丰富的蛋白质，对肌肤弹力纤维的构成能起到很好的强化作用。

　　3、鲫鱼汤对压力、睡眠不足等各种精神因素导致的早期皱纹，有很奇特的缓解功效。鲫鱼汤适宜有慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿症状的人食用。

　　4、适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用；适宜脾胃虚弱，食欲不佳的人食用;还适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不适者食用；痔疮出血，慢性久痢的人也可食用；注意感冒发热期间则不宜多吃。

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