给宝宝零食的原则

日期：2020-03-17 11:34:50

　　零食是宝宝的最爱,但是妈妈要是给的方式不当,不但对宝宝的身体健康不利,还会养成宝宝一闹就要拿零食来哄的坏习惯。在此,要把握几个给宝宝零食的原则:

　　1、时间要到位。如果在快要开饭的时候让宝宝吃零食,肯定会影响宝宝正餐的进食量。因此,零食最好安排在两餐之间,如上午10点左右或下午3点半左右。如果从吃晚饭到上床睡觉之间的时间相隔太长,这中间也可以再给一次。这样做既不会影响宝宝正餐的食欲,又避免了宝宝忽饱忽饿。

　　2、不可让宝宝不断地吃零食。这个坏习惯不但可以导致宝宝肥胖症,而且如果嘴里总是塞满食物,食物中的糖分会影响宝宝的牙齿健康,造成蛀牙。

　　3、不可无缘无故地给宝宝零食。有的家长在宝宝闹时就拿零食哄他,也爱拿零食逗宝宝开心或安慰受了委屈的宝宝。与其这样培养宝宝依赖零食的习惯,不如在宝宝不开心时抱抱宝宝他、摸摸他的头,在他感到烦闷时拿个玩具给他解解闷。

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