宝妈产后催乳三要素

日期：2020-04-03 09:31:58

1、产后半小时让宝宝吮吸催乳

不少妈妈在孕期就补充了一些催乳知识，知道通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。所以在婴儿出生半小时后，就让宝宝吮吸母亲的乳头。通过宝宝的吮吸，能有效刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

2、产后24小时、产后72小时进行按摩

最好在下奶初期几天做胸部按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时和产后72小时各按摩一次效果最佳。由于很多产妇会出现胸部胀痛的感觉，按摩前可以热敷一下，尤其是硬块的地方，可以有效减少按摩的痛苦。

3、产后不要立即喝催乳汤

过早的喝催乳汤，很大可能会使妈妈乳管堵塞，起到反效果，导致乳房胀痛。而且产后妈妈身体虚弱，不宜大补。如果真要喝汤水，注意清淡。医生建议妈妈一般是在产后3天开始喝催乳汤。

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