宝宝到了四个月以后，为了给他补充更多的营养元素，就要开始为他添加辅食了，水果美味又营养，也是辅食制作的重要材料之一，其中含有大量的维生素，蔬菜也是，蔬菜中也含有丰富的维生素。维生素是宝宝成长发育的必需品，所以给宝宝添加辅食时，蔬菜和水果是必不可少的。肉类，尤其是鱼肉，肉质细腻且富含蛋白质，美味又健康。

    在辅食制作的过程中，要特别注意食材的搭配，一些常见食材不能搭配在一起食用，搭配在一起会起反作用。

    辅食搭配禁忌

    1、胡萝卜&萝卜

    有些宝妈、月嫂在做辅食的时候，通常会将胡萝卜与其他种类的萝卜混在一起做成泥给宝宝吃，她们认为胡萝卜富含维生素，加在一起营养会更丰富，实际上，胡萝卜不能和其他萝卜一起食用。胡萝卜中含有一种酵素，能破坏维生素C，如果和其他种类萝卜一起食用，会将维生素C全破坏掉。这样一来，辅食就没有任何营养价值了。

    2、豆腐&竹笋

    豆腐富含钙、植物蛋白等元素，对宝宝的发育很有益，竹笋含有丰富的氨基酸、蛋白质、胡萝卜素等物质，有助于肠道蠕动。但是，这两者却不能同食，它们混在一起会破坏彼此的营养元素，食用过量，还容易引起结石。

    3、菠菜&韭菜

    菠菜富含蛋白质，韭菜温阳补肾，都是很有营养的食物，但是二者属于流食性蔬菜，具有润肠通便的作用。如果同食过多，会造成宝宝腹泻。

    4、水果&鱼肉

    水果中富含维生素，能够提高宝宝免疫力。鱼肉富含蛋白质，有益于宝宝的大脑发育。但是两者却不能一起食用，二者结合后会刺激黏膜，生成一种难以消化的物质。食用过量会引起腹泻、呕吐等症状，所以宝妈和月嫂给宝宝制作辅食时，要将这两种食物的食用时间间隔开。

    5、猪肝&番茄

    经常有宝妈、月嫂将番茄和猪肝混在一起做成泥，或者做成汤给宝宝吃，这样的搭配，虽然不会对宝宝的健康造成不好的影响，但是，这样做营养会流失大半。因此，在给宝宝喂食时，要将猪肝和番茄错开，以防营养流失。