日期：2021-04-12 16:09:44
高龄产妇如何护理身体
一、下床活动要小心
高龄产妇如果经常躺在床上，会影响气血循环，肠胃蠕动也会变慢，这样子容易出现尿潴留、便秘等问题发生。所以说，高龄孕妇生孩子之后，当体力恢复了，就要早点下床活动的时候，而且最好旁边有人扶着。以免不小心摔倒了，要摔得严重的话，容易导致伤口崩开，增加疼痛感。虽然说下床走路的时候，伤口会产生疼痛感，但是这个时候要忍一忍，多走走才能促进恶露排出，才能促进伤口恢复，让身体也更快恢复。
二、饮食要合理合适
产后身体比较虚弱，所以需要进补营养，促进身体恢复。高龄产妇身体比较差，产后自然要比年轻人生完更虚弱一些。因此，更加需要吃对食物，为身体补充营养。其中，建议要多吃些补血的食物，还要多吃富含蛋白质的食物。因为蛋白质摄入身体之后，有助促进伤口愈合。为了更好地吸收食物，饮食应该清淡一些，而且刚开始的时候，应该吃比较好消化的蔬菜粥、山药粥、小米粥等。
三、月子期要注意静养
高龄产妇需要静养，而且不是说几天，而是整个月子期都应该静养。家里人则要为产妇提供有利的条件，如果家里有小孩，建议先送回老家一段时间，避免夜晚吵闹，影响产妇入眠。白天家里有人来看产妇的时候，建议不要让他们待太久，以免人多吵闹，影响产妇的心情。产后身体可是很虚的，需要长时间的休息，才能让身体恢复。
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