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    一、宝宝选钙的必知细节

    为宝宝选择用品与成人不同，尤其是入口的食品、药品更要谨慎。

    补充钙剂是预防佝偻病的措施之一，但盲目选择只会伤害宝宝稚嫩的身体。因此，选择时应注意以下细节,大多数宝宝属于一般性缺钙。专家认为，既安全卫生，又经济方便，而且含钙丰富的食品是奶汁(母奶、牛奶)，只有当宝宝处于严重缺钙期时，才考虑用药物补充。即使是补钙，钙源最好选植物性的，即从粮食中提取的，酸碱度呈中性，即pH值为6～8，吸收率高，但是要注意的是，溶解度不能等同于吸收率。钙的吸收率是指人体对肠道钙元素的吸收率，而溶解度是指钙剂在水中的溶解率，即将固体溶解成液体。

    此外，还要选择无毒副作用的钙剂。同时要查看生产日期、保质期以及是否有国家相关机构的认可的证件等。

    二、如何让宝宝睡得早睡得香

    宝宝不肯关灯睡觉，迟迟不肯上床，含着奶嘴才肯入睡……如果你正为这些烦恼，那一起看看下面的建议吧！

    （1）不肯关灯睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他产生的幻觉。开着灯，他能看到自己心爱的玩具，看到熟悉的室内摆设，这一切都会让孩子有安全感。

    你可以这样做：白天，你可以和孩子玩捉迷藏的游戏，让他习惯见不到周围的东西和自己亲近的人。晚上，可以牵着孩子的手进入关着灯的屋里，一起观察黑暗中的屋子是什么样的，让他慢慢觉得黑屋子并没有想象中那么可怕。

    （2）非要上大床尝过和父母同睡的甜头，孩子是不愿意再孤零零地独自睡小床。如果他感到害怕，或做了噩梦，也会上床去寻求安慰。

    你可以这样做：平时不要让孩子看恐怖、暴力的电视镜头。在孩子被噩梦惊醒时，要温柔地安慰他，并保证爸爸妈妈都在身边，他会很安全。而且，不要把让孩子自己睡觉作为一种奖惩手段，表现好就可以睡大床等等。这样的手段会令孩子更排斥小床。

    （3）含着奶嘴睡夜里孩子的哭闹让人心烦意乱，而且还会打扰邻居，于是，安抚奶嘴就塞进了孩子嘴里。吸吮能给孩子带来安慰，慢慢地，孩子习惯了依赖它入睡。

    你可以这样做：可以先从白天的小睡开始，而且要在孩子身体健康的时候进行。睡觉前，不要让孩子太兴奋或太疲劳，以免造成孩子入睡困难。没有奶嘴时，孩子会哭着反抗，你可以用温柔的语言安慰他，或者抱着他哄一哄，让他体会到妈妈的爱，有充分的安全感，孩子慢慢就会告别奶嘴了。

    （4）他是夜猫子有好看的动画片，想和迟归的爸爸妈妈多玩一会儿，白天睡得太多，都是让孩子变成夜猫子的原因。

    你可以这样做：把睡眠时间一点点提前，让他慢慢适应。睡前不要和宝宝疯玩，把他抱在怀里讲个故事，也是很好的亲子时光。午睡不能太晚，时间也不要太长。

    三、戴手套预防小手抓脸不可取

    进入两个月的宝宝，常常会用手抓脸，如果宝宝指甲长，就会把自己的脸抓破，即使不抓破，也会抓出一道道红印。为防止这种现象的发生，妈妈往往给宝宝缝制一双小手套，用松紧带束上手套口或用绳系上。

    妈妈认为，这样就放心了。但这样做，对宝宝的脸是放心了，但随之会带来更大的弊端，而且还存在着安全隐患。

    如果手套口束得过紧，会影响宝宝手的血液循环；如果缝制的手套内有线头，可能会缠在宝宝的手指上，使手指出现缺血，宝宝没有表述能力，如果爸爸妈妈不能及时发现，极易使宝宝手指出现坏死，造成终身的遗憾；宝宝正处在生长发育期，戴上手套，手指活动受到限制，会给宝宝的成长带来一定的影响。手在大脑发育中占有很重要的位置，手是宝宝发育中非常关键的器官，用手抓东西是宝宝的本能，也是宝宝初步感受事物的最基本的动作。如果整天把宝宝的手用手套套着，就不利于宝宝手运动的发展。宝宝看不到自己的小手，就不能有意识地锻炼，减少了锻炼机会，就会导致运动能力发展迟滞，影响智力发育。手的神经肌肉活动可以向脑提供刺激，这是智力发展的源泉之一。

    有的爸爸妈妈虽然没有给宝宝戴上手套，但给宝宝穿袖子很长的衣服，这虽避免了发生手指缺血的危险，但同样会影响宝宝手的运动能力，也是不可取的。

    四、如何提高孩子的抗寒能力

    冬天，气候渐寒，体温调节能力尚不成熟的婴儿能十分敏感地察觉到气温的变化，鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。孩子的抵抗力在通过日常生活对冷环境的逐渐适应中可以得到提高，因此，初冬开始的耐寒锻炼是提高调节反应灵敏度的最有效手段。提升宝宝的抗寒能力，父母可以这样做——适当接触冷环境

    中医认为，小儿是阳气偏旺之体，过暖会助长阳气。实际上，过早过度保暖，身体出汗不易觉察，反而容易感冒。所以，可以适当增加孩子暴露于冷环境的机会，包括不要穿得过于厚实、严密等。另外，让孩子进行户外活动也是提升抵抗力的好办法。

    增强皮肤的适应调节功能

    长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。气温稍有改变而添衣保暖，就是在制造这种恒温环境。这样，没有得到锻炼的大脑皮层下丘脑，一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战，容易导致疾病。因此，日常生活中，宝宝最好不要穿得太多(基本上比成人少一件)。因为穿得太多，不仅行动不便，调节体温的机能也不能好好运作。晚上睡觉时被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足而容易患感冒。这样，没有得到锻炼的大脑皮层下丘脑，一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战，容易导致疾病。因此，日常生活中，宝宝最好不要穿得太多(基本上比成人少一件)。因为穿得太多，不仅行动不便，调节体温的机能也不能好好运作。晚上睡觉时被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足而容易患感冒。