月嫂如何为宝马做月子餐

日期：2021-05-05 11:13:38

清补阶段/代谢周第一阶段菜肴多以蒸、炖等烹饪为主，清淡少油。助妈妈调整肠胃，排恶露、排水、排毒，恢复子宫

调养阶段/修复周

第二阶段选用富含蛋白质鱼类及莲子维生素等，助妈妈促进代谢，增进乳汁分泌，调理收缩子宫骨盆、全身松弛关节、调理脏器恢复、强腰补肾，预防产后子宫、脏器脱垂、腰腿痛等月子病

滋养阶段/滋补周

第三阶段以营养高能、富含胶原蛋白为主，助妈妈气血双补，增强体力，促进脏腑复位

进补阶段/回春周

第四阶段多选名贵营养食材，助妈妈消化吸收，活血养颜，恢复美妙身材

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