日期:2021-05-12 11:24:08
1、宝宝睡眠前不宜过度兴奋,如果条件许可,可以在宝宝上床前,带他外出散步10分钟,回家后再洗个舒舒服服的热水澡。
2、让宝宝躺在小床上,给他讲一小段故事(但情节不能过分刺激而引起宝宝兴奋),或者让他看一本他平时常看的小人书,使其精神放松,容易入睡。
3、在宝宝的手上撒上几滴香水,叫他闭着双眼用鼻子去闻,闻时要深呼吸、吸气、吐气时也要慢慢地,一直闻到香味消失,这也是使宝宝放松的一种比较容易接受的办法。
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