1、一般地说，宝宝出生后两到三周就可开始游泳了，但由于宝宝很幼小，当然不适宜去泳池或者户外。家里的浴缸就是宝宝适合的游泳场了，或者一些母婴医院的专门婴儿游泳区，也可以。宝宝可以从游泳中得到对水的条件反射，熟悉水性，活动肢体，是非常好的婴幼儿早教锻炼。

    2、宝宝在两到三月龄之后，宝妈可以给宝宝做一些婴儿操，让宝宝习惯摆动手臂，等一类游泳技能训练，护住宝宝浮在水面上，让宝宝自己摆动手脚。

    3、而三到六个月之间，宝妈就可以教授宝宝一些基础游泳姿势了，比如游泳时手脚并用的摆臂和踩水动作。

    4、半岁之后到满岁，宝宝就可以在妈妈或者护理员得陪伴下，逐渐熟悉水性以及进行憋气训练和水中上浮训练。但这个阶段需要陪同人员特别专注和细心，避免发生宝宝溺水事故，一些必要的游泳护具，如耳塞等也需要给宝宝戴上。

    然后我们说一说宝宝游泳的几大好处，相对于简单的宝宝排气操和被动操，游泳可是大有益处。

    1、游泳训练能促进宝宝的肌肉骨骼发育，提高运动神经的成长，在游泳训练或者学习中，宝宝的四肢都在活动，充分调动了运动神经、四肢、肌肉以及相关关节、骨骼、韧带的社长的，不仅有助于帮助宝宝长高，还能增强体魄提高免疫力。

    2、游泳可以加快宝宝呼吸系统的发育并完善它，在宝宝游泳时她需要花费大量的体力或者力气，让身体耗氧增加，这是便需要呼吸来调整，宝宝大量吸入氧气，让肺活量提高，同时让呼吸系统得到锻炼。

    3、宝宝游泳时一定要接触水，水亲和有利于宝宝皮肤免疫力的提高，而且水对皮肤的刺激也能有效提高宝宝的血液循环，在一定程度上提升宝宝的心肺器官能力。

    4、还可以帮助宝宝自身对于营养的吸收，游泳能促进宝宝生理性黄疸消退。游泳是一项消耗能量的运动，倘若宝宝从小坚持游泳，她需要摄入更多营养来自我补充，胃口好也变得活泼，会比别的宝宝吃得多长地快，肠胃这块也能很好发育。

    5、最后游泳本身对人体整个神经反应系统都有很好的调节和协调作用，宝宝游泳能够促进神经系统发育和提升，让宝宝从小就有出色的运动潜力，空间平衡能力，这是对宝宝潜能的激发，让宝宝更有活力，更加聪明。很多优秀的运动员，从小就是这样培养的。

    总之让宝宝游泳是一项很好的育婴早教项目，即便宝妈不想把宝宝培养成职业运动员，但总体上对宝宝也是极好的，只是希望有这个想法的宝妈，多多咨询医生和护理员后再做决定，还有就是宝妈自己必须熟悉水性。