苦瓜去火更降心火

日期：2021-07-09 09:35:48

苦瓜是夏季家庭桌子上最常见的清热降火的菜，很多人第一次吃苦瓜都会很不习惯，现在回头想想。其实苦瓜回味还是很甘美的，苦瓜的做法很多，有烧汤凉拌佐菜更种吃法，苦瓜一种特有的清苦芳午的气息也是一种体味，夏天晚上一盘苦瓜吃下去，整个人都会感觉清凉舒服。

常吃苦瓜还有消脂减肥，抗癌症抗肿瘤的作用，对降低血糖也非常有好处，苦瓜性寒/味苦/有降血压和养颜美容的效果，对新陈代谢也有很好的促进作用。苦瓜含维生素B1长期食用可以让你精力旺盛，并且可以对青春痘有一定的消除作用。

苦瓜味苦，性寒无毒，能解劳乏使人清心明目,中医认为“吃苦”可补心。所以我们不妨吃吃苦瓜，让清苦深入肺腑。让我们体会更平凡朴实的生活。

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