天成家政坚持线上运营，线下门店运营的结合线下服务的方式，服务内容涵盖家政保洁、保姆、月嫂、小时工、新房开荒、家电清洗、石材保养、维修服务等服务项目。

    1、放松内心，不要给自己太多压力

    在《我可能是中国薪水最高的月嫂》一书中，作者列举了这样一个例子。

    Baby在参加综艺《奔跑吧，兄弟》中，各方面表现都很好，就是记性似乎不太好，郑凯在采访中，被问到感觉Baby回来有什么变化时，还开玩笑地说：

    “变傻了！憨憨的，笑点很低，老是动不动就傻笑。”

    其实，很多妈妈都会感觉到自己生完孩子后，思维或者是行动，和以前相比，大不如从前。

    激素等问题，我们暂且不好去干涉，但我们可以用好的方法，尽力让自己得到良好的改变。

    比如有的妈妈真的是彻夜照顾孩子，长时间熬夜，又能“聪明”到哪里去呢？

    之前有一位妈妈曾吐槽说，每个人都来和自己说坐月子的重要性，却没有一个人把孩子抱过去，让自己真正休息一会。

    其实，生完孩子后，很多地方都会发现改变，比如妈妈的心态，没有生之前，可能想着为了身材的好看，能不给孩子喂奶就不喂，但生完之后，看着软糯可爱的小不点，心都化了，只想把最好的给孩子，哪里还去管自己的身材好不好。

    于是，孩子吃起了纯母乳。然后喂过母乳的妈妈都知道，这样的月子，孩子几乎一直在自己的手里，因为力气的局限，婴儿在吃母乳时，歇歇停停，一个晚上就在喂奶中消失了。

    不要说什么白天可以休息，白天的时间，孩子同样要吃奶。

    在这样的情况下，妈妈又怎么能得到好的休息，且不说是一个身体受到损伤的产妇，就是一个正常人，熬一个星期，也会变得“笨笨”的。

    再加上初为人母，一心想要给孩子最好的，凡事皆想亲力亲为，休息的时间便更少了。

    这肯定是不行的，忽略自己，又怎么能好好照顾孩子呢？

    与其如此劳心劳力，不如放松心态，不要给自己太多压力，做到60分，就已经超级棒了。

    2、营养全面吃，在健康的基础上瘦身

    《我可能是中国薪水最高的月嫂》中说：

    “胎儿大脑和神经的发育会消耗母体提供营养素的一半以上，如果这个时期母体食物营养供应不足，就会导致自身营养素的缺乏。”

    所以，产后的营养，是十分重要的。

    但很多人为了能够快速恢复到生孩子之前的身材，总是拒绝好好吃饭。这对于一个刚刚生完孩子的产妇来说，并不是一件好事。

    记得之前，有一位同事减肥，中午总是不好好吃饭，我也跟着过起这样的生活来，结果那段时间，总是感到没有什么力气，且反应也变得慢了起来。

    后来恢复好好吃饭的生活习惯，精力和反应力也迅速回归了。

    正常人都如此，对于刚刚生完孩子的女人来说，更是要注意了。

    一旦营养不均衡，则会让自己的气血无法充足，自然会看上去“笨笨”的。

    其实，产后减肥，最忌讳求快，不管是从运动还是从饮食上，都应该从健康的角度出发。

    除了营养均衡，还有专门去补充提高记忆力的食物。

    在《我可能是中国薪水最高的月嫂》一书中，介绍了一些提高记忆力的食物，如富含B族维生素的谷类，有抗氧化物的绿叶蔬菜等。

    生孩子，是女人的一道难关，对自己好一点，和照顾孩子一样重要。

    所以，生完孩子的你，不要用一孕傻三年这句话，作为自己不做出积极改变的借口，不管是心理还是饮食，快行动起来吧!