一、不盲目进补

    产后大补的做法是盲目的，无知的，愚昧的。生孩子的过程是一个对女性身体消耗极大的过程，我们的身体各个器官都失去了原本拥有的能力，就说胃肠吧，这时候，他们虚弱得很，根本承受不了太多事物突然的进入，它将无力消化这些能量。因此，作为产妇，我们在坐月子时，如果被老人要求大补鸡汤、人参之类的食物，一定要拒绝哦。

    二、拒绝洁癖

    不管你多爱干净，都不能在产后的第一天洗澡。此外，即便能洗澡了，每天一遍也是没必要的。当然，洗头也在其内。早知道，生娃后，我们的身体格外虚弱，毛孔开放，一不小心就会“受内伤”。

    这里建议宝妈们，夏天2-3天洗一次澡就可以，而且要选择淋浴，洗浴后，必须及时处理干净身体上的水分，并在走出浴室时做好保暖工作。

    三、吹低温空调

    夏日炎炎，有了空调我们的小日子幸福多了，可是，对于产后的孕妇来说，持续的吹低温空调也是不被允许的。毕竟温度太低，以产妇目前的抵抗力完全承受不了，不是说不能用空调，而是要讲空调的温度调节合理，比如26度，或者27、8度都是可以的，这能大大的避免产后受寒受凉。另外，我们还需注意的是，别对着风口直吹空调哦。

    四、拒绝玩手机、看电视

    对于月子里看手机和电脑这件事，老人是绝对接受不了的，但对于现代人来说完全拒绝手机和电脑也是做不到的。那要如何综合月子里用眼的问题呢？建议适度。可以看，但要有所节制，而且不要保持同一个姿势看。这可能真的会对我们的身体造成伤害。

    五、别拒绝吃水果

    太多人都存在这样的误区，认为水果寒性大，吃多了太凉，月子里的女性受不了。可事实上，却不是这样的。水果吃进肚以前温度就已经是我们身体的温度了。再说，可不是所有水果都是寒性的，还有不上温性的，或者是性质属于热性的水果呢，吃多了，还可能会导致上火情况的发生呢。