月子病的预防措施有以下几点

日期：2021-09-22 09:06:11

根据大多数月子病人的病因，总结出以下注意事项：

1.孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

2.保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

3.孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

4.孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

5.孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。

6.多休息，适当运动。

7.运动、出汗后注意防着凉;

8.勿过度疲劳、忌凉水洗澡。

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