日期：2021-10-15 10:34:12
一定要能被快速吸收
分娩过程中需要大量能量，食物必须能快速供给，可选择短时间产生大量热量的食物。
要方便食用
最好选择好拿取的，小块状固体食物，或者可以用吸管吸食的液体饮品，方便准妈妈躺着食用。
推荐如下四种助产食物：
蛋糕
中含有丰富的碳水化合物和糖，而且入口即化，免去准妈妈咀嚼的麻烦。这些物质进入体内后可快速转化为能量，为进入分娩进程的准妈妈提供充足的能量。可由准爸爸切成小块，再给准妈妈拿取食用。
鸡蛋
可在临近预产期时，适量补充一些。但是过量食用鸡蛋很可能引起腹胀等，因此建议在待产和分娩时喝一些清淡的蛋花汤比较好。
巧克力
是准妈妈必备的食品。在待产过程中，巧克力能快速增加能量。另外，巧克力还能增加愉悦感、缓解紧张感，是必备的助产食物。
蜂蜜水
准妈妈在待产时会出很多汗，此时最好喝点蜂蜜水或者牛奶。很多过来的妈妈都说产前喝两大杯蜂蜜水，有利于分娩。
温馨提醒
如果准备的是面条、鸡蛋等需要烹制的食物，为保证食物新鲜，可在准妈妈入院后，由家人准备好，再送到医院。
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