高血压吃什么好？

日期：2022-05-12 09:17:04

　　1、芹菜。因为高血压引起的头痛、头胀的新妈妈，常吃芹菜可以有缓解这种症状。

　　2、绿豆。对于高血压妈妈来说，绿豆有很好的食疗作用。不但有助于降低血压、减轻症状，常吃绿豆还能防止血脂升高。

　　3、黑木耳。用清水将黑木耳浸泡夜后，放入蒸笼蒸1-2个小时，加入适量的冰糖，每天服用1碗，可以治疗高血压。

　　4、食谱：糖醋银鱼豆芽，银鱼是种低脂肪高蛋白的食品，而豆芽有清热利湿、滋润肌肤的功。这道菜不仅能增加食欲，又可以补充丰富的钙和维生素A，对于辅助治疗高血压有良好的果。

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