日期：2022-05-28 11:32:14
虽然说多喝水能够加速新陈代谢，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而更容易影响身体。其中，不适宜喂水的时间就是吃饭前的半个小时了。饭前喝水容易使胃液稀释，不利于食物的消化，喝得胃部饱饱的也会影响宝宝的食欲。
年龄比较小的宝宝在睡熟之后，还是不能够完全控制排尿的，如果睡前喝的水过多，会很容易遗尿。即使不会遗尿，一晚上几次起来小便，也是会影响睡眠的。所以在睡觉前的两个小时内尽量不要给宝宝喂水，如果宝宝真的很需要，也要控制好水量，让宝宝稍微解解渴就可以了。
白开水是宝宝好的选择。白开水经过多层的净化处理之后，水中的维生素已经在高温环境中被杀死了，而其中的钙镁等微量元素对身体却是有益处的。但是要注意给要给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中四小时以上的白开水，水中的活性物资会丧失百分之七十以上。
过冷或者过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化的能力。所以在夏天好饮用和室温相同的白开水，而在冬天好饮用40摄氏度左右的白开水。
年龄、室温、体温、活动量和食物中的含水量都会影响到宝宝对水的需求，每天的补充大概占自身体重的10%-15%即可。
儿科医生建议在宝宝满六个月之前，不要给宝宝喝清水或者是蒸馏水。婴儿所需要的水分在母乳或者其他食物中完全能够得到充足的补充。因为婴儿的食物来源中大部分都是水，所以未达到年龄的婴儿通常不需要额外喝水。
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