日期:2010-12-13 09:38:00
大部分的孕妈妈,到了孕早期,都会出现孕吐的情况,严重的还会一直呕吐不止,在这里,幸孕网专家帮您支招,告诉您有效对付孕吐的10妙招,来一起学习下吧。
1.充分休息。压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有充足的睡眠。
2.早晨少量吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。
3.不要过长时间待在电脑或电视机前。快速闪烁的屏幕,会加重晨吐症状。
4.适当锻炼,特别在怀孕早期。
5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。
6.吃些苹果酱。它能稳定胃,减轻晨吐症状。