孕期饮食的禁忌

日期：2022-07-19 10:14:49

　　不宜

　　怀孕期间的妇女对于自己的饮食一定要分外留意，在此专家们为我们介绍了孕期女性的饮食六不宜：

　　1、孕期女性不宜多饮茶，茶中的咖啡因成分会使得胎动剧烈，孕妇饮茶会影响胎儿的生长发育。

　　2、孕期女性不宜饮酒、以及过量的喝饮料，酒中的乙醇与饮料中生物碱成分会使孕妇出现头痛、心跳加快等症状，从而会影响到胎儿的器官发育以及智力发育。

　　3、孕期女性不宜多食醋，酸性的食物，会使体内的碱度下降，并且孕期妇女会因此感到疲乏、无力。酸性体质会影响到胎儿的发育，甚至会使腹中胎儿畸形。

　　4、孕期女性不宜多食味精，食入过多的味精会消耗孕妇体内的大量锌元素，而锌是胎儿发育的重要微量元素之一，因此孕期妇女不宜食用过多的味精。

　　5、孕期女性不宜多食山楂，山楂会使女性子宫收缩，要是孕妇食用了大量的山楂以及山楂制品就会刺激子宫收缩，严重的话甚至会导致流产。

　　6、孕期女性不宜吃热性食物，花椒、桂皮、辣椒、等热性的香料，以及油炸食品，都属于热性食物，食用过多的热性食物也容易引发胎动，严重的话也会导致流产。因此，孕期女性应该多食用一些清淡、高蛋白、高纤维的食物，这也是良好的饮食习惯。

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