共分四周、三阶段为产妇调养体质，每一阶段所调配的餐点有其不同的功效。
每日膳食分为五餐：
早 餐：粥/点心 8：00
午 餐：两荤一素一汤+主食+水果(后两周) 11：00
下午茶：点心/炖品 15：00
晚 餐：两荤一素一汤+主食+水果(后两周) 19：00
宵 夜：一汤 22：00
其 他：生化汤（第一周）每天3次,每次1袋 加热后于早、中、晚餐
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