日期：2023-01-10 08:45:03
吃辣时，尽量旁边备一些水、牛奶、酸梅汤之类的，也可以喝一些降火茶，这样就不至于会上火了。而且这些饮品还可以缓解舌头麻辣的感觉，清除辣椒残留的异味。
适当吃一些粗粮，可以避免上火便秘。因为很多朋友喜欢干吃辣椒或者其他辛辣的食物，这样对身体是非常有害的，会对胃造成非常大的刺激。
较辣的食物我们可以凉一点了再吃，因为又辣又烫不仅影响食物的味道也会伤害到口腔和舌头，对胃也不好。
吃完辣后，我们可以吃一些酸味的水果，促进肠道蠕动，刺激消化液分泌，从而达到促进消化的作用，因为辣椒其实是不容易消化的。同时，酸味水果也可以滋阴润燥，缓解舌头的麻辣以及身体的燥热。
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