孕妇饮食禁忌_天成家政

日期：2023-05-13 11:06:08

　　1、勿食冷饮、冷食；

　　2、忌热量不足，产妇分娩后体虚，需要补充热量，防热量不足而造成乳汁缺乏加重，一般较平时每日多供给500kcal热量；

　　3、忌蛋白质不足，蛋白质营养状况对乳汁分泌能力影响极大，故每天应多供给20g优质蛋白质；

　　4、忌脂肪缺乏，应适量多进食脂肪；

　　5、忌钙质缺乏，每日供钙不应少于1200mg；

　　6、忌铁质缺乏；

　　7、忌维生素缺乏，维生素E、B1有增加乳汁分泌的作用，故应广泛摄取维生素；

　　8、忌干食过多，水分不足可影响泌乳量，故不宜多食干食，宜多进汤水，既补充水分，又补充营养；

　　9、忌服小麦麸、大麦芽、内金、神曲等回乳之品。

免责声明: 本网部分文章和信息来源于互联网，本网转载出于传递更多信息和学习之目的并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题，请立即联系管理员我们会予以更改或删除相关文章保证您的权利。对使用本网站信息和服务所引起的后果，本网站不作任何承诺

服务项目