一些常见的催乳办法

日期：2024-03-21 11:13:03

　　1、在哺乳新生儿的时候，我们建议两个乳房哺乳。乳房受的刺激越大越多，泌乳就会自然增多；

　　2、多吮吸乳房，吮吸的力量较大，奶水分泌得越多；

　　3、哺乳时尽量让宝宝充分吸空乳房，这样有助于乳汁再生；

　　4、哺乳期间注意补充水分，可以尽量地多补充豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等；

　　5、产妇睡眠充足有利于乳汁再生。

　　同时在这里我们要强调一下的是在哺乳期间，产妇一定不能乱服药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如果身体有不适，最好去看医生，并在医生的指导下服药。

　　强烈推荐的催乳汤有：通草鲫鱼汤，丝瓜仁鲢鱼汤，通草猪蹄汤，猪骨汤，木瓜花生汤，甜醋猪脚姜汤，木瓜鱼尾汤，猪蹄葱豆腐汤，芪肝汤，栗子冬菇焖鸽汤等。

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