日常家务

　　清洁整理

　　住家保姆负责全屋深度清洁，包括扫地拖地、家具除尘、厨房和卫生间重点清洁。细致擦拭台面、灶具和油烟机，确保不留卫生死角。衣物清洗按深浅色分类，内衣手洗特护，并进行熨烫和分类收纳。冰箱整理、绿植养护和衣柜管理也是日常工作，当季衣物悬挂，反季衣物真空收纳。

　　采购与备餐

　　保姆根据家庭需求采购新鲜食材和当季水果，保留购物小票核对。提前规划菜单，解冻食材或预约粥锅，为第二天早餐做准备。采购注重合理搭配，避免浪费和囤积。

　　接送与看护

　　有孩子的家庭，保姆负责接送上下学，准备课间小点心。放学后协助辅导作业、陪练平衡车或进行简单早教互动。老人方面，协助起床、穿衣、洗漱，午休前调暗灯光、铺好降温毯。

　　饮食照料

　　三餐制作

　　保姆根据家庭成员口味和健康状况准备营养均衡的三餐。早餐通常包括粥、鸡蛋、粗粮等自由搭配；午餐和晚餐注重荤素黄金比例，如两菜一汤加绿叶菜，并针对特殊需求（如糖尿病老人低糖料理或术后流质餐）进行定制。晚餐可能更丰富，如面条、粥或饼类。

　　厨房管理

　　餐后立即清洗碗碟，擦拭台面，确保厨房无水渍和油污。及时处理厨余垃圾，并准备第二天早餐食材，如解冻或预约粥锅。厨房深度清洁包括台面、灶具和油烟机的彻底清洁。

　　特殊饮食需求

　　保姆根据家庭成员饮食限制和健康需求调整菜单，如为老人准备低糖料理或流质餐，为术后人群提供易消化食物。注意食材新鲜度和搭配，确保营养均衡。

　　家庭护理

　　老人护理

　　保姆协助老人日常起居，如助浴服务（铺设防滑垫、控制水温在38℃）、睡前准备（泡脚桶、穴位按摩）和夜间巡查。记录老人饮食、排便和情绪变化，午休前调暗灯光、铺好降温毯。特殊照护老人，提供防滑垫铺设、水温精准控制等服务。

　　孩子看护

　　婴幼儿方面，负责科学喂养、清洁护理（洗护、衣物、便溺）、睡眠照料和适龄动作/语言/认知训练。进行情感陪伴、绘本阅读和习惯培养，并观察健康状况。学龄儿童，协助接送上下学、准备课间点心，家长在家时辅助照看。

　　安全与健康管理

　　保姆进行全屋安全检查，包括门窗反锁、电器断电和地漏检查。关注家庭成员健康状况，记录饮食和排便情况，必要时协助就医或取药。特殊需求家庭，提供24小时陪护或夜间陪护服务。