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常识问题

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  • 2012-12-11 14:23:00

    七种日常食物让你夜里睡不安.
    1.咖啡因饮料 众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营养师米歇尔·杜达什表示，咖啡因虽然不会给身体增加任何能量，但是的确是一种

  • 2012-12-10 10:30:00

    流行性感冒的饮食原则
    (1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 (2)饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱

  • 2012-12-10 10:29:00

    晚上吃饭有什么健康原则？
    晚餐要真正吃得好，吃得健康也不是什么难事。 晚餐少吃睡得香具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐

  • 2012-12-10 10:27:00

    冬季室外步行健身10个小贴士
    走路也许是世界上最容易坚持的运动了，它给你身体带来的好处是不言而喻的，不但可以帮助你减重，还能改善身体循环，加强平衡性、灵活性，甚至预防骨质酥松，而你所要做的，

  • 2012-12-10 10:26:00

    冬季日常如何正确养生？
    冬季保健养生也要讲究科学，不能单凭经验和感觉行事，以免影响健康。 冬季如何穿衣？ “寒流”来了，如何穿衣自然成了热门话题。在冬季，大家都有一些防寒经验，但有

  • 2012-12-08 09:48:00

    枕头多高才是最合适的?.
    睡觉时，如果枕头太高，既影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。那么，到底枕多高

  • 2012-12-08 09:48:00

    把握神奇的10个3分钟 健康长久
    生活中一些好习惯，可以让你更健康，于是我们要有意识的去养成一些好的习惯，3分钟，你知道在生活中有多重要呢？我们要好好的把握住生活中的这些3分钟，为健康打下好的基

  • 2012-12-08 09:45:00

    纠正宝宝昼夜颠倒的小招数
    育儿专家表示，这是因为初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界，加上睡眠调节功能尚未成熟，因而容易出现睡眠日夜颠倒的情形。要解决这一难题，为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空

  • 2012-12-08 09:44:00

    吃羊肉的6个注意事项
    羊肉味甘性温，有补肾壮阳的作用，历来被视为补阳佳品，在冬季食之更佳。 千百年来，羊肉一直是中华民族餐桌上不可或缺的美食。从中医营养学的角度看，羊肉味甘性温，有

  • 2012-12-07 10:42:00

    常吃“四辣”保健康.
    “四辣”指的是葱、姜、蒜、辣椒，虽然都是“辣”但“靶子不同”：葱辣嘴、蒜辣心、姜辣胃、辣椒辣两头。这几样是老百姓家里常备的调味菜，好吃、不贵，而且有药用功能。听

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