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2011-03-29 08:47:00

苏州市人保成立培训指导中心
2011-03-28 11:06:00

喝出最有营养水果汁

◆蔬果打成汁的最好机会是什么？　　蔬果汁的材料，以选择新鲜当令蔬果最好。冷冻蔬果由于放置时间久，维生素的含量逐渐减少，对身体的益处也相对减少。此外，挑选有机
2011-03-28 11:05:00

看舌苔知健康

正常舌苔：舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，口中没有气味。可是一旦患了病，舌质和舌
2011-03-28 11:04:00

健康饮食七字决

快餐食品招脚气　　日本医学界发现，患肢肿和心脏异常的病人这些年明显增多。严重者不但脚部发肿，全身还会感到倦怠、心悸甚至会因心脏麻痹而死亡。调查结果显示，这大
2011-03-28 11:03:00

注意补钙有误区

■以为水果代餐有利于骨骼健康　　很多减肥女性认为，只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代替一餐饭。　　实际上，水果是一种有益酸碱平衡
2011-03-28 11:02:00

久坐电脑前比吃食物健康养生

使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物。常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下
2011-03-28 11:01:00

养生“黄金早餐”

我们过去常说“病从口入”，是说我们吃的不卫生，但是从现代人的生活方式来看，这句话的意义更多的体现是我们吃的不科学，从而导致亚健康，甚至疾病。“早餐吃的像皇帝，午
2011-03-28 10:58:00

长期接触辐射身体系统都会受影响

长期接触，心、脑、生殖、免疫系统都会受影响　　生活中，人们遇到核辐射的几率很小，只有在做X光等医疗检查，装修用含放射性物质的大理石时，人们才会接触到核辐射，
2011-03-28 10:55:00

专家告诉你怎样吃一日三餐

专家告诉你怎样吃一日三餐早餐宜"热食"　　现在有很多人喜欢一早就喝蔬果汁，理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物。然而此法却忽略了一个非常重要的关键问题，那就
2011-03-28 10:54:00

喜欢做菜的请看

喜欢做菜的请看1西兰花烧豆腐原料：西兰花、豆腐（用盐水豆腐，不用嫩豆腐）做法： 1、西兰花洗净切成小朵；豆腐切块；红椒切段。 2、起锅热油，豆腐用小火煎略黄