防电脑辐射的方法

　　上班族最担心的问题莫过于电脑辐射，电脑辐射对人体的危害可大可小。专家称，长期处在高强度的电脑辐射之下，其身体机能可能受损，特别是孕妇上班族，长期受到电脑辐射影响，容易造成妊娠期反应异常。因此，上班族包括孕妇在内，有必要知道防电脑辐射的办法有哪些。

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　　防电脑辐射的办法

　　目前，对于上班族和孕妇而言，有效的防电脑辐射的办法主要有五种，它们分别是：

　　1、保持皮肤清洁

　　对于经常使用电脑的上班族和孕妇来说，要想屏蔽电脑辐射，清洁皮肤是一个很好的防电脑辐射的办法。具体的做法是：每隔三小时洗一次脸，让肌肤保持清洁，清洁完肌肤后要涂上润肤霜保持肌肤滋润。

　　2、及时补充富含维他命B的食物

　　对于上班族和孕妇而言，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果上班族睡得晚，睡觉的质量欠佳，就应多吃动物肝脏、新鲜果蔬这类食物，这是因为这些食物里面含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力，孕妇和上班族可以多搜集此类健康食物。

　　3、摆放防辐射植物

　　在办封闭式的办公室内，如果来一盆植物，就可以点缀整个空间。除此以外，像芦荟、绿萝、仙人掌等被很多上班族奉为防电脑辐射的佳品，如果想要防电脑辐射，摆放一两盆防辐射植物，也是一个很不错的防电脑辐射的办法。

　　4、穿防辐射服万无一失

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　　穿上防辐射服，也许是目前上班族和孕妇防电脑辐射最好的办法了。防辐射服，是专门用来屏蔽电磁辐射，减少电磁辐射对人体伤害的产品，该产品一经上市，就受到了女性群体的欢迎。也正是因为受到大家的欢迎，很多防辐射服品牌销量可观，比如防辐射服第一品牌婧麒双十一当天就突破千万销量大关，颇受关注。

　　5、尽可能购买新的电脑

　　专家称，上班族和孕妇要想防电脑辐射，应尽可能购买新款的电脑，建议不要使用旧电脑，因为旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，旧电脑的电脑辐射危害是新电脑的1-2倍。

　　另外，建议上班族在使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，造成眼睛疲劳。同时，上班族还要注意与屏幕保持适当距离，因为离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的距离是，距屏幕半米以外。