助消化,利肠胃-薏仁糙米粥

日期：2009-01-10 00:00:00

材料：薏仁： 1/2杯
　　糙米： 1/2杯
　　猪肚： 1/2个

营养保健中心蜂--本文来自天天营养网

做法：1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。

　　 2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水分则依个人喜爱的浓稠度增
减，熬煮成粥。

　 功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米

中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化(助消化产品，助消化资讯)。

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