第1招

　　日常生活如果发生变化，应给宝宝比平日更多的关照，对于实在难以和妈妈分开的宝宝，妈妈需要外出时，最好能带宝宝一起去。

　　第2招

　　在快睡觉时，不要把宝宝逗得太开心，应尽量营造静谧的气氛，让宝宝心情平静。

　　第3招

　　在宝宝出生后就可养成尽快入睡的习惯，如每次哄宝宝睡觉时都唱同一首歌，或固定抚摩宝宝身上某个部位，这个部位只有在暗示宝宝睡觉时才可触摸。这样能使宝宝适应新环境，养成睡觉不挑地方的好习惯。

　　第4招

　　当宝宝有些冷时，把宝宝轻轻裹在小毛毯里，稍稍裹得紧些，然后以宝宝感觉最舒适的姿势放在小床上，让宝宝有又回到妈妈子宫的感觉。

　　第5招

　　把宝宝从小床上抱起来喂奶时，床上放一个热水袋，以免宝宝吃完奶后因被子凉而睡不着，但别忘了取出热水袋。

　　第6招

　　当宝宝的性情不安时，把洗衣机开动的声音或往盆中注水的声音录下来，放给宝宝听，这种声音与子宫内的声音很相似，会使宝宝不安的心情很快平静下来；或者用妈妈的手稳稳地、轻轻地按在宝宝的一只手或一只脚上，也能使宝宝安静下来。

　　第7招

　　换成保姆带宝宝时，应该提前训练宝宝与保姆熟悉。同时要善待保姆，使她对宝宝态度温和。妈妈不在时，找出宝宝喜欢的玩具和熟悉的物品，使他感到仍有让他心安的东西陪伴，因而就不会烦燥。

　　第8招

　　虽然做了很多努力，但还不能使宝宝入睡，如果并不是因为身体不舒服，就不必把宝宝抱起来，只要同他轻轻讲话，抚摩背以及小屁股，宝宝就能逐渐安静下来并最终睡着。

　　第9招

　　有些宝宝采用吮手指的办法使自己的身心愉快，或是要求吮水吮乳，这样做短时间不会有大问题，妈妈就让宝宝随意做吧。