日期：2019-09-23 10:44:46
胃病患者中九成左右都是寒湿类的，这种情况的出现是由于平时冷热食物的交替刺激胃部所引起的。那么我们该如何养胃呢？都说粥可以养胃，是由于粥比较较，胃应该更好消化一些，可以减少胃的负担，其实饭虽说比较硬，其实吃到肚中和粥是一样的，对于有胃病的人来说，平时要一定要注意进食的量，不论是过饱或是或饿，都会让胃酸分泌不平衡。
我们认为平时吃饭七成饱即可，少吃多餐对胃的养护才重要，有些人认为牛奶可以中和胃酸，其实，对于急性的胃炎患者来说，牛奶虽说可以暂时缓解胃病症状，但是如果牛奶大量摄入反而会使胃释放更多的胃酸，从而刺激胃黏膜，加重胃病的症状。生姜虽说可以暖胃，但是它是刺激性的，会加重胃酸分泌，所以说平时胃好的时候稍稍吃些可以养胃，但是在胃病发作期间尽量少吃。
对于胃病患者，我们必须要定时定量，早中晚三餐一定要定时，如果有必要，我们可以在上午九点下午三点晚九点加餐，加餐不必多，稍稍吃些即可，饭菜的质量一定要好，营养丰富易消化。吃饭时要细嚼慢咽，不吃粗糙的食物，饭菜不应过冷过烫，以温热为好。饭后不做剧烈剧烈的运动，有胃病者平时要心态平和不轻意动恼。对于胃寒者，要注意腹部的保暖不要受凉。
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