日期：2019-09-25 09:33:31
大家应该听习惯老一辈的建议说刚刚生产完毕的新妈妈在接下来一个月的时间里不能出门，不能着凉，也不能洗头，更不能洗澡。这对现代的一些年轻人是多么艰难的一个月啊。前两个不能出门不能着凉还可以做到，但是后面连头都不让洗，让澡也不让洗这就有点做不到了吧？一个月不洗澡不洗头都能炒成一盘菜了吧？如果您家里的月嫂也是保持这种意见的话，那么小编在这里告诉您，您家那位月嫂八成也不是有多合格的，因为凡是有专业知识的月嫂是绝对不会给出这种建议的。要知道孕妇在坐月子的过程中是非常的注重个人的卫生情况的。
下面我们天成家政公司的月嫂阿姨就来把个人卫生护理这方面的经验与各位新妈妈分享一下：“首先我们要知道不管是洗澡还是洗头水温和室内的温度都是要严格控制好的，水的温度是不能超过50摄氏度的。最好是拿个水温计进行测量一下还比较的准确。室温也是以舒适温暖为宜。另外也要保证卫生间的地面是有防滑措施的。
洗澡开始前要管好空调窗户等，以免产生着凉。洗澡的时候一定要使用淋浴，不可用盆浴来泡澡，每次洗澡的时间差不多要控制在20分钟以内，每天1次2次的都可以。洗完之后保暖一定要跟紧。洗头的时候可能头发会掉的比较多，但是不用担心，这是属于正常现象的。只要温柔一些，不让身体受到寒冷的威胁就没有多大的关系了。
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