职场妈妈白天上班或者去外地出差，不能给及时宝宝喂奶，需要提前挤好母乳；或者有的宝宝吃不完母乳，倒掉又很可惜。于是会选择将母乳冷冻起来，供宝宝食用。

　　但这些冷冻过的母乳真的可以喝吗？

　　其实，只要保存方法没错、保存时间不长、加热方法正确，那就是完全可以喝的，而且对宝宝健康是没有危害的。

　　1.保存时间

　　母乳如放在冷藏室中，保存时间一般是:0~4℃，冷藏可保存8天；如果冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期可延长至两周，如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3~4个月；如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，保存期可长达6个月以上。

　　2.选对储存容器

　　吸奶过程定要保证干净卫生，使用的吸奶器、奶瓶等最好经过高温消毒。冷冻前，要选择大小合适而且干净卫生的容器，最好不要选用金属制品，它会吸附母乳中的活性因子，降低所含养分，而塑料或玻璃瓶等硬壳容器是母乳最理想的储存工具。

　　玻璃瓶或塑料瓶都要有密闭的瓶盖，这些容器一定要清洗消毒，并在使用前晾干。

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　　3.加热冷冻母乳

　　加热冷冻母乳一定要注意方法，如果方法不对就会破坏里面的营养成分。

　　隔水烫热法:冷冻的母乳先泡在冷水里解冻，解冻后再把母乳放进温热的水里浸泡，浸泡时要常常晃动容器，使母乳受热均匀。

　　温奶器加热:把温奶器的温度设定成40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。

　　恒温调奶器:使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。

　　注意：

　　储奶时一定要注意不要装满容器，留些空间，以便母乳冷冻后有膨胀的地方，防止涨裂。

　　切忌用壁薄的玻璃容器冷冻母乳，以防冻裂。

　　母乳放入冰箱时最后在容器上标注日期、奶量等信息，以放便日后按照日期先后取食。

　　储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

　　冷冻的母乳可能会出现分层的现象，这是正常的，只要在为之前轻轻摇晃将其混合均匀即可。

　　不要用微波炉加热母乳。微波炉无法均匀地温热液体，盛奶容器会出现热量不均的现象，对宝宝可能会是个危险。

　　解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，不能再二次冷冻。