日期:2020-02-18 07:59:11
1、公共场所切记戴口罩
我们可以看到,在新型冠状病毒流行的时候,很多地方都要求一定要戴口罩,有人会问,简单的一层口罩,真的能发挥很重要的作用吗?事实上,这绝非危言耸听,医生提醒,新型冠状病毒主要通过空气飞沫传播,戴口罩,这不仅是保护自己,而且是保护别人。特别是在公共场合、人流密集的地方更要戴好口罩。
2、要勤洗手,注意个人卫生
新型冠状病毒可以污染衣物,食物,所以勤洗手,有助于避免交叉感染,洗手的时候你可以用肥皂或者含有酒精成分的手消毒剂,但是一定要注意最后要用流动的水冲洗干净。
3、多喝水
水是人们生活的必需品,水可以湿润喉咙,有一定预防呼吸道感染的作用,而且喝水可以促进新陈代谢,把体内的毒素、垃圾排泄出去,增强免疫力。不论是大人孩子记得经常喝水,千万不要口渴了才去喝水。
4、减少外出
目前很多人已经被病毒所感染,而且如果我们出门时也无法了解到谁是病毒携带者,有可能你在外面,在你不经意之间就会被病毒所传染,所以防范病毒最有效的方式就是在家隔离,在病情尚未被控制住之前,尽量避免出门。
5、每天开窗通风
居住和工作的地方一定要注意通风,人流越密集的地方,通风可能越差,空气里的病毒数量可能越多,新型冠状病毒之所以人传人,主要是通过空气飞沫传播和接触传播,所以一定要少去人流密集的地方,同时还要做好居住和工作地方的通风,因为只要保持通风,才能降低空气里病毒的数量,从而降低感染的风险。
6、注意饮食
良好的营养状态是抵抗病毒的基础,可帮助机体抵抗病毒的侵扰。在非常时期,没啥娱乐项目可能很多人的乐趣就剩下吃了,不过,吃也还是要遵守日常的饮食原则,平衡膳食,食材尽量保证新鲜,不要购买和食用野生动物,不要在家宰杀鸡、鸭。
除此以外,在保护自己的同时,也是保护好别人,尤其是在公共场合下,不要随便吐痰,这种传染几率很大。
疾病面前,我们更要管好自己,不要因为宅在家不能出门,就各种抱怨,躺在家里就是为国家在出力。这么想想,是不是自豪感也油然而生了呢?