乳头损伤是哺乳期母亲常见不适。研究表明，产后8周内，有58%女性经历过不同程度的乳头损伤。乳头损伤所致的疼痛不仅影响母亲情绪、睡眠，也是母亲终止母乳喂养的主要原因之一。乳头破损后形成角化，可能堵塞乳管，诱发乳汁淤积甚至引起乳腺炎。

    乳头损伤主要由婴儿不当体位和含乳姿势、舌系带过短、乳头扁平或凹陷、缺乳、血管痉挛等导致。其中婴儿不当体位和含接不良是最常见原因，若含乳姿势不正确，乳头会受到挤压，导致疼痛和损伤。

    采取正确含乳姿势时，乳头在婴儿口腔中位于软硬腭交界处，婴儿靠舌头滚动获取乳汁，不会挤压和损伤乳头。

    通过调整体位和含乳姿势，使婴儿可以深含乳，超过一半的乳头疼痛可以得到缓解.

    如果采取正确哺乳姿势仍觉疼痛，应继续寻找乳头破损原因，对因处理，建议前往乳腺科、母乳喂养咨询门诊就诊。

    母乳、羊毛脂、薄荷凝胶等外涂乳头有助于减轻乳头损伤，缓解疼痛[3]，亦可考虑根据乳房外形特点、乳头大小选择合适的乳头保护罩，可避免由于婴儿直接含乳导致的乳头疼痛。妈妈可在医生指导下，依据实际情况选用。

    蛋黄油功能润肤生肌，且无刺激性、无毒性、制作简单，可于家中自行制作使用。

    蛋黄油制作方法：

    1.取土鸡蛋3-5枚，清水煮熟；

    2.取出鸡蛋，去壳，去蛋白；

    3.将鸡蛋黄放置在平底锅或不粘锅内，文火煎；

    4.油出收贮，备用。

    每于授乳后，先用土黄连液外洗涂搽，后用蛋黄油涂于患侧乳头，可覆盖防溢乳垫，以免污染衣物，授乳前温水擦洗洁净即可。自制蛋黄油应使用密闭容器贮存，并置于冰箱冷藏，一般可保存1月左右