如何避免宝宝空调病？

    夏天到了，酷暑难耐，面对难耐的夏天，你一定会拿出空调遥控器，轻轻一按，凉风吹来，顿时压力全无。但你知道，长期躲在低温，空气不流通，氧气稀薄的空调房，会出现头晕恶心现象吗？这就是空调病，尤其是宝宝，更容易患上空调病。

    炎热的夏天可以开空调，不过一定要注意方式方法。

    1、吹空调的温度

    空调的温度与室外温差尽量不要超过六到八摄氏度，一般来说，25到27摄氏度最相宜。家中有宝宝，空调温度的设定要根据实际状况来调整。如果宝宝身上滑滑的，体温适宜，说明空调温度合适。如果宝宝出汗或者宝宝有发凉的情况，那就是家里空调温度不合适，要赶忙调整。

    2、吹空调的角度

    空调不可以直接对着人吹，冷风直吹容易引起头痛，更不能直接对着宝宝吹。宝宝比较小，身体没有发育完全，冷风直吹它会受不了的。新晋的宝爸宝妈们，最好给空调装上挡风板，让宝宝既能享受空调的舒适，又能够减少对身体的伤害。

    3、避免冷热交换

    有的宝妈带宝宝出门玩耍后，酷暑难耐，回家直接开空调，从炎热的室外一下子进入凉爽的室内，温差变化很大，有的的宝宝适应不了，会感冒的。月嫂若是带宝宝从室外回来，最好先把宝宝身上的有汗液的衣服换下，把宝宝身上的汗液擦干，等宝宝身上凉下来，再开空调。

    4、经常通风

    开空调需要关闭门窗，这样才能达到良好的制冷效果，有的家庭全天都开空调。空调可以开，但不要一天到晚全部都开，到了傍晚不热的时候，最好把门窗打开通通风，吹吹自然风对身体好。通风环境较好，阳光较充足的环境下，各种细菌会比较少，对宝宝的身体好。

    5、增强宝宝抵抗力

    年龄稍大一点的宝宝，宝妈们可以带他出去跑步、健身，增强宝宝的身体素质。同时，要加强宝宝的营养，每天固定一杯牛奶，多吃鸡蛋，增强宝宝的身体抵抗能力，能够有效地抵抗空调病。有研究表明，身体素质强的宝宝空调病的几率小。