日期：2020-07-31 09:55:39
一、一心二用家务法
我相信，绝大多数人讨厌做家务的原因，就是因为它不会给我们带来适当的愉悦感。但是，我们可以在做家务的时候，自己增加一些可以给我们带来愉悦感的家政保洁。比如，我们可以在洗衣服或者洗碗的时候刷剧；我们也可以在拖地板的时候听一些自己喜欢的音乐；在清理房间时，我们也可以挂着耳机学习一些视频课程。总之，我们需要将家务活动和娱乐活动联系在一起，这样就不会感到枯燥无味了。
二、有计划不迷茫
做家务这件事是永无止境的。只需要短短几个小时，我们刚刚打扫干净的房间就会变得凌乱不堪。所以，我们不应去追求房间的绝对整洁和干净，因为这是绝对不可能实现的。我们可以制定一些小的计划，比如卧室每周打扫两次，卫生间每周清理三次。我相信，完成这些小计划带给我们的满足感会远远大于让房间永远保持干净整洁带给我们的愉悦感。
三、恰当的家务顺序
我们可以将整个房间划分为若干个区域，然后按照洁净程度、重要程度、工作量大小以及个人意愿等进行排序。然后，我们只需要按照顺序逐个完成就可以了。局部的家务清扫会带给我们即时满足和正向激励，更加有助于刺激我们完成全部清扫哦！
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