一、仰卧睡姿

    仰卧的优点：

    1、仰卧可以方便父母观察婴儿的脸部表情

    2、仰卧睡觉有利于婴儿的内脏器官受到压较小，宝宝的四肢能够自由地活动。

    仰卧的缺点：

    1、仰卧对宝宝的呼吸有一定的麻烦，宝宝的发育还不健全，会造成宝宝在仰睡睡觉时呼吸有杂音，对婴儿的造成呼吸困难。

    2、仰卧容易造成宝宝发生呕吐，由于胃的食物是流食这样很容易反流到宝宝的咽喉处，不是很容易从口排出，容易呛入气管及肺内，发生危险。

    3、由于宝宝的发育还不全，总是仰卧睡觉容易形成扁头，影响宝宝将来的头型。

    二、侧卧睡姿

    侧卧的优点：

    1.侧卧睡觉能使宝宝全身肌肉放松，从而是宝宝得到充分休息，提高睡眠时间和质量。

    2.让宝宝右侧卧，容易发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，而不至于流入咽喉引起窒息。

    3.右侧卧位可以避免心脏受压。

    4.侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更加顺畅。

    侧卧的缺点：

    1、宝宝总是侧睡，容易发生脸部变形

    2.宝宝在睡觉的过程中不容易维持侧卧的姿态;

    3.左侧卧容易引起呕吐或溢奶。

    俯卧的优点：

    1、宝宝趴着睡将口鼻露出来，会使呼吸更加舒畅。

    2、趴着睡觉提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。

    3、孩子以俯卧姿势入睡，提高睡眠质量。

    4、俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感。这种姿势宝宝容易睡得熟，提高睡眠质量。

    5、俯卧容易塑造完美头型。

    俯卧的缺点：

    1、父母不容易观察宝宝的肤色和表情;

    2、婴儿和口水易下咽，造成口水外流;

    3、口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;

    4、婴儿的四肢活动不方便;

    5、趴睡时胸腹部紧贴床铺，不利于散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。3种睡姿交替睡最佳

    在宝宝睡觉时要根据宝宝特点和不同的情况，来搭配合理的睡眠姿势。南阳月嫂公司提醒爸爸妈妈好要为宝宝创造一个良好的睡眠环境，播放一些儿童摇篮曲，要从小培养宝宝的好的睡眠习惯，给宝宝一个健康的生活环境。